ประโยชน์ของมังคุดที่คุณเองอาจไม่รู้

มังคุด เป็นผลไม้ที่น่ากินเป็นอย่างยิ่ง และอยู่กับคนไทยมาช้านาน แต่จะมีกี่คนที่รู้จักมังคุดอย่างแท้จริง ซึ่งมังคุดจะมีชื่อเรียกต่าง ๆ มากมาย ในเมืองไทยมีการปลูกมังคุดมานานแล้ว ก็เพราะว่ามีการกล่าวว่าถึงในพระราชนิพนธ์ในเรื่องรามเกียรติ์ สมัยรัชกาลที่ 1 พร้อมทั้งในบริเวณโรงพยาบาลศิริราชยังจะเป็นที่ตั้งของวังที่มีชื่อว่า วังสวนมังคุด  แต่ถ้าว่าผลไม้ชนิดนี้ยังมีคุณประโยชน์ของมังคุดมากมายเหมือนกัน

 
สำหรับลักษณะของ มังคุด จะเป็นต้นไม้ยืนต้นที่มีส่วนสูง  12 เมตร ซึ่งทุกส่วนจะมียางสีเหลือง ใบเดี่ยว เนื้อใบจะมีลักษณะหนา พร้อมทั้งค่อนข้างเหนียวคล้ายคลึงกับหนัง หลังใบสีเขียวเข้มเป็นมัน  และท้องใบจะมีสีอ่อนกว่าดอกเดี่ยวหรือเป็นดอกคู่ จะมีการออกที่ซอกใบใกล้กับปลายกิ่ง สำหรับประโยชน์ของมังคุดคุณรู้หรือไม่ว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบรับประทาน แต่ก็ยังไม่รู้คุณสมบัติที่แน่ชัด ภายในการบริโภคมังคุดนั้น จะช่วยให้ส่งเสริมทางด้านสุขภาพจิตที่ดี อารมณ์ดีอยู่เสมอ และช่วยในการลดระดับคอเลสเตอรอลภายในร่างกาย พร้อมทั้งที่สำคัญลดไขมันได้ดีในเส้นเลือด ซึ่งมังคุดจะมีเส้นกากใยที่สูง จึงเป็นเหตุให้มีการขับถ่ายที่ดี พร้อมกับมีวิตามินเกลือแร่ที่สูงเช่นกัน  ตัวอย่างเช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส หรือเหล็กที่จะเป็นเหตุให้ร่างกายแข็งแรงได้เป็นอย่างดี
 
มังคุด
ดังนั้นประโยชน์ของมังคุดนั้น จึงเป็นสิ่งที่ท่านจะต้องรู้ เผื่อใครที่ไม่ชื่นชอบกินมังคุด จะต้องติดใจกันอย่างแน่นอน และนี่ก็ถือว่า ประโยชน์ของน้ำมังคุดนั้น มังคุด มีคุณประโยชน์ต่อทางด้านร่างกายได้เป็นอย่างมากมาย